Si usted puede ver, se puede llegar a ser o hacer. Este es el secreto de la visualización para una mejor salud. He aquí cómo aprovechar el poder de esta técnica poco conocida y utilizada desde hace muchos años por los atletas para el oro, para alcanzar sus metas en materia de salud y el bienestar. La visualización también conocida como la imaginación guiada, el ensayo mental o práctica mental es una herramienta eficaz para la creación de imágenes mentales positivas utilizados por los atletas profesionales para perfeccionar su técnica y mejorar sus posibilidades de éxito. Así que pocos de nosotros la esperanza de ganar una medalla olímpica, sin embargo, aspiramos a la salud y el bienestar. Y a través de la visualización, se puede llegar a su meta, por ejemplo, emprender un programa de acondicionamiento físico, mejorar su mejor marca personal en el gimnasio, e incluso de comer más saludable. Utilice el sueño a su ventaja Cuando se utiliza la visualización, un atleta pue...